Reflexões...

Quando meti na cabeça que tinha que perder peso estava com 62/63 kg, eu tenho 1,58 m, por isso um peso um pouco exagerado.
Um mês depois ao pesquisar na net sobre dietas e reeducação alimentar descobri vários blogs sobre o assunto e pensei também vou fazer um.
Então em Fevereiro de 2008 comecei o meu blog.
Já lá vão 10 meses desde que o iniciei e o meu peso realmente baixou mas nunca chegou ao que me proponho, os 50 kg.
Como perdi a minha tabela não sei exactamente o peso mais baixo que atingi mas penso que cheguei ao 53 e tal.
Comecei por tentar fazê-lo sozinha e por não obter aqueles resultados maravilhosos que esperava no início, resolvi procurar ajuda de um endocrinologista, descobri que o meu metabolismo é lento e como sou muito stressada produzo cortisol em excesso o que não me deixa emagrecer mais rapidamente.

Mas o que importa é que ao longo destes meses:

- aprendi a comer melhor e a não exagerar nas porções a cada refeição;
- começei a tomar o pequeno-almoço e a comer de 3 em 3 horas;
- deixei praticamente de comer fritos, bolos, molhos e o mais importante de tudo deixei (quase) o pão branco (alguns pecados pelo caminho, mas enfim);
- tomei consciência que tenho que fazer mais exercício físico o que me é muito difícil pois sou preguiçosa (continua a ser o meu calcanhar de Aquiles);
- também me apercebi que bebo muito pouca água ou qualquer outro líquido (outro calcanhar);
- tento não ficar demasido anciosa em relação ao emagrecimento porque isso para mim é terrível, quanto mais penso que não devo comer mais vontade tenho de comer.

Uma coisa que me dá raiva, estou sempre a pensar:

“Hum agora não vale muito a pena estar com pruridos em relação à comida, porque vêm aí o Natal.
Logo a seguir ao Fim do Ano recomeço de novo. Ah uma fatia de bolo não faz assim tanto prejuízo. Como uma sopa ao almoço e compensa.”

Grrrrrrrrrrrrrrrrrrr que pensamentos são estes? Que mulher sou eu?
Que não sou capaz de resistir a esta maldita gula.

Apesar de tudo, sabendo que não sou o exemplo de pessoa muito disciplinada pelo menos esforço-me.

Melhor do que nada!

Estou feliz comigo mesmo e com o meu blog pois nunca consegui tomar as rédeas da minha alimentação por tanto tempo.
Também quero agradecer às meninas dos outros blogs pela ajuda que me deram mesmo que por vezes inconscientemente.

Beijufasssssssssssssssssssss