Melhor do que nada!

Buaaaaaaaaa

2009-09-14T23:31:00.002+01:00

Quase ninguém me liga, sniffffff

Bem de dieta este blog já não tem nada.
No fim do mês vou de novo à faca histerectomia), por isso nem me vou preocupar com a dieta.
Vamos lá ver o que TRH faz comigo.

Beijufas para quem por aqui ainda passa

Na engorda

2009-08-10T22:26:00.003+01:00

Minhas lindas!

Sorry mas sem mais demora!

Estou na engorda!

Passei um Inverno a poupar no peso para chegar ao Verão e engordar.

Shame on me.

Agora vou de férias e quando vier... logo se vê.

Beijufas

Tou viva!

2009-02-01T21:55:00.002Z

Minhas queridas amigas!

Só para dizer que estou viva.
Ainda desorientada com os horários e com as rotinas. Hehehe já estou a ficar velha e difícil no alterar de rotinas.
O peso desceu umas gramitas, grrrrrrrrrrrr. Fogo não sei o que se passa, ando mais na lufa-lufa e o dito não há meio de baixar.
Acho que vou atacar no Reductil que a endocrinologista receitou e ainda não tinha tomado por receio, mas acho que desta é de vez.
De vez em quando leio as vossas casitas, mas prometo que volto a ser mais assídua.
Todos os dias, podem pensar que é treta mas é verdade, lembro-me aqui do cantinho por uma razão ou por outra.
Este mês faz um anito que entrei nesta blogosfera que me ajudou bastante.
Bem minhas lindas até mais ver.

Beijufasssssssss grandes. Adoro vcs. todas

Update

2009-01-07T22:53:00.004Z

Bem minhas queridas como já deram conta ando desaparecida.

O facto devesse a eu ter começado desde segunda-feira a trabalhar numa nova empresa.

É isso mesmo! Boas notícias!

Já não estou desempregada. Ainda ando meio à toa com a organização da casa. Chegar às 7 horas a casa, fazer o jantar, os filhotes quando chego a casa a contar tudo da escola, a pedir ajuda para isto e para aquilo, a deixar almoço para eles para o dia seguinte.

OMG! Uffa ando a mil mas isto passa é só uma questão de hábito.

Não vos tenho visitado, mas prometo que assim que estabelizar vou fazê-lo.

A RA vai bem. Tenho ido comer ao restaurante, coisinhas grelhadas e saladas, mas estou a ponderar começar a levar de casa. Afinal agora tenho 8 quilos a mais.

Só uma coisinha chata, são as filas de trânsito e o meu carrito é velho e fica um gelo.

BuAAAAAAAAAAAAAAAÁ quero um carro novo, kkkkkkkkkkk.

Por hoje é tudo. Beijufasssssssssss a todos

Feliz Ano Novo!

2008-12-30T22:09:00.005Z

Ano Novo Vida Nova!

Beijufasssssssssssssss

Parabéns a mim!!!

2008-12-28T15:58:00.003Z

44 já cá cantam!
E uns quilitos a mais também, mas desses eu trato em Janeiro.

Beijufas

2008-12-18T21:33:00.001Z

Atolhada de trabalho

2008-12-18T21:30:00.003Z

Anda uma pessoa o ano inteira em pulgas para ter trabalho, agora que é Natal, e ando mais atarefada é que surge trabalhinho e claro não posso recusar, só em dois dias já paginei 2 livros.

Ainda bem..... mas...

Sorry não andar a fazer visitas às vossas casinhas.

A RA anda como o tempo, cheia de nevoeiro.

Beijufas

Gordaaaaaaaaaaaaaa

2008-12-12T08:27:00.004Z

Bom dia

Realmente a gorda que há em mim, nestas alturas acaba sempre por vir ao de cima.
Gorda é sem dúvida a palavra certa, pode parecer demasido severa mas não é, porque fui tomada pelo sentimento de comer sem parar e sem consciência.
Bem, sem consciência a partir das 6 h da tarde, porque até lá comporto-me bem.
O almoço é sempre controlado, mas lanches, jantar (que tenho que fazer para a família), ceia and so on é um descalabro.
Por isso nesta semana a senhora balança deu-me uns belos 56,4 kg ou seja um quilo e duzentas a mais (uffaaaaaaaaaa nem escrevo em números para não doer tanto).
Depois as pessoas, não tou a culpar ninguém (a única culpada sou eu), trazem bolos, bolachinhas, o meu pai agora todas as semanas trás duas caixas de bolinhos e diz assim:
Estes não engordam, são secos!
Mas pelo meio vem umas filhozes, umas azevias e aquilo depois das 22 h gritam por mim, OMG.

Adoro o Natal, mas quero que tudo isto passe depressa...

Beijufas e bom fds a todos

Reflexões...

2008-12-04T21:11:00.007Z

Quando meti na cabeça que tinha que perder peso estava com 62/63 kg, eu tenho 1,58 m, por isso um peso um pouco exagerado.
Um mês depois ao pesquisar na net sobre dietas e reeducação alimentar descobri vários blogs sobre o assunto e pensei também vou fazer um.
Então em Fevereiro de 2008 comecei o meu blog.
Já lá vão 10 meses desde que o iniciei e o meu peso realmente baixou mas nunca chegou ao que me proponho, os 50 kg.
Como perdi a minha tabela não sei exactamente o peso mais baixo que atingi mas penso que cheguei ao 53 e tal.
Comecei por tentar fazê-lo sozinha e por não obter aqueles resultados maravilhosos que esperava no início, resolvi procurar ajuda de um endocrinologista, descobri que o meu metabolismo é lento e como sou muito stressada produzo cortisol em excesso o que não me deixa emagrecer mais rapidamente.

Mas o que importa é que ao longo destes meses:

- aprendi a comer melhor e a não exagerar nas porções a cada refeição;
- começei a tomar o pequeno-almoço e a comer de 3 em 3 horas;
- deixei praticamente de comer fritos, bolos, molhos e o mais importante de tudo deixei (quase) o pão branco (alguns pecados pelo caminho, mas enfim);
- tomei consciência que tenho que fazer mais exercício físico o que me é muito difícil pois sou preguiçosa (continua a ser o meu calcanhar de Aquiles);
- também me apercebi que bebo muito pouca água ou qualquer outro líquido (outro calcanhar);
- tento não ficar demasido anciosa em relação ao emagrecimento porque isso para mim é terrível, quanto mais penso que não devo comer mais vontade tenho de comer.

Uma coisa que me dá raiva, estou sempre a pensar:

“Hum agora não vale muito a pena estar com pruridos em relação à comida, porque vêm aí o Natal.
Logo a seguir ao Fim do Ano recomeço de novo. Ah uma fatia de bolo não faz assim tanto prejuízo. Como uma sopa ao almoço e compensa.”

Grrrrrrrrrrrrrrrrrrr que pensamentos são estes? Que mulher sou eu?
Que não sou capaz de resistir a esta maldita gula.

Apesar de tudo, sabendo que não sou o exemplo de pessoa muito disciplinada pelo menos esforço-me.

Melhor do que nada!

Estou feliz comigo mesmo e com o meu blog pois nunca consegui tomar as rédeas da minha alimentação por tanto tempo.
Também quero agradecer às meninas dos outros blogs pela ajuda que me deram mesmo que por vezes inconscientemente.

Beijufasssssssssssssssssssss

O mais recente membro da família

2008-12-03T16:44:00.006Z

Há meses que a minha filha pedia um hamster e eu sempre recusava, já temos um gato, peixes, 1 piriquito e nós claro.

Pois bem, lá acabei cedendo.
A verdade é que este tipo de hamster, Roboroviski, é muito fofinho, é mini e não pára quieto.
Ah! É uma menina e chama-se Marie Antoinette. A propósito vejam o filme, é de 2006 mas vale a pena.

A RA vai nice com alguns deslizes, próprios da época.

Beijufas

Perdi tudo

2008-11-29T16:44:00.002Z

Boa tarde minhas queridas

Aconteceu uma desgraça!
Perdi tudo o que tinha no meu blog.
Estava a iniciar outro blog e ao fazer o template do novo blog gravei-o por cima deste, assim perdi meus contactos tudinho que por sinal nem tinha nos favoritos.
Queria pedir a todas as que não tivessem nos meus links que me mandassem o vosso link para eu adicionar.
Tou Ph.......... da vida.

Beijufas e bom sábado

Metallica, what else?

2008-11-26T22:22:00.012Z

Respondendo ao desafio da Sakura, da Cassandra e da Ana Garras, hehehe mato três coelhos de uma cajadada só! Vou escolher a minha banda preferida!
E responder às questões que se seguem usando apenas títulos ou partes da letra das músicas dessa mesma banda...
Aqui vai: What else could be, Metallica

1) És homem ou mulher? (não vou colocar foto minha que este blog já está cheio delas e agora só daqui a alguns meses é que vou colocar mais, quando a narigueta estiver completamente desinchada)

Mama now I'm coming home
I'm not all you wished of me
But a mother's love for her son

(from Mama Said)

2) Descreva-se.

Couldn't be much more from the heart.

(from Nothing Else Matters)

3) O que as pessoas acham de ti?

Am I who I think I am?

4) Como descreves o teu último relacionamento?

Unnamed Feeling

5) Descreve o estado actual da tua relação.

Touch me again for the words that you'll hear evermore...

(from Don't Tread On Me)

6) Onde querias estar agora?

Keep searching, Keep on searching
This search goes on, This search goes on

Frantic tick tick tick tick tick tick tock
Frantic tick tick tick tick tick tick tock

(from Frantic)

7) O que pensas a respeito do amor?

Nothing Else Matters

8) Como é a tua vida?

That was just your life.

9) O que pedirias se pudesses ter só um desejo?

Save us from fate, save us from hate,
Save ourselves before it's too late.
Come to our need, hear our plea,
Save ourselves before the earth bleeds.

(from Blitzkrieg)

10) Escreve uma frase sábia.

Before you judge me take a look at you
Can't you find somethig better to do
Point the finger, slow to understand
Arrogance and ignorance go hand in hand

(from Holier than Thou)

Não vou recomendar ninguém em especial para fazer este joguinho, quem quiser está à vontade de o fazer.

Beijufas e boa sexta-feira a todos

Mas é que nem pensar!

2008-11-26T22:01:00.006Z

Fonixxxxxxxxxx!
Mas é que nem pensar mesmo, eu ir caminhar ou correr com este frio.
Até os pêlos do nariz congelavam.
Não consigo, eu bem tentei mas o ar gelado entrava-me pelo nariz e o cérebro deixava de funcionar acho que devia estar a congelar, fiquei com dor de cabeça do frio.
Agora só quando a temperatura aumentar um pouco mais.
Vou voltar aos dvd's sempre são mais quentinhos.

Agora vou ali e já venho.

Beijufas

Já posso!

2008-11-26T11:18:00.003Z

Ontem o otorrino disse que estava tudo bem. Que já podia usar óculos de sol (uffaaaaaaaaa andava vesgueta do sol) e que posso fazer exercícios desde que não sejam de contacto (nas outras coisas que são de contacto também há que ter cuidado hehehehe).
Por isso hoje vou patrulhar as ruas de Almada e cumprir uma missão, se não me fizer impressão talvez até corra um tiquinho.

Tenham um lindo dia

Beijufas

Linhas tortas

2008-11-24T21:32:00.004Z

Costuma-se dizer "Deus escreve direito por linhas tortas" e às vezes penso que é verdade.
Passo a explicar:
Na sexta ao almoço comprei panados no Jumbo já prontos porque não iria ter tempo para fazer almoço e tinha marido e filha também para comer.
Comi que nem um alarve, depois ao jantar a minha filha andava sempre a pedir fondue e resolvi fazer, também comi e bem.
Resultado era umas 2 h da manhã estava super maldisposta. Fui direita à casinha e começou por baixo, eu que a vida inteira nunca tinha tido uma diar.... . Eram 4 h da manhã passou para cima e vomitei quase meia hora seguida, foi horrível.
Conclusão passei o sábado a chá, só chá mesmo (porque só de pensar em comida ficava com vómitos), dores de cabeça e de estômago também.
Bem não sei se foi gastro se foi paragem de digestão.
Mas sinceramente sentia, mas talvez não quisesse admitir, que andava a abusar um pouco na comida, não me controlava.
Agora só de pensar em comida fico agoniada.
OMG preciso mesmo de qualquer coisa para me ajudar a controlar.
Amanhã vou ao otorrino para ver como está a narigueta e quero ver se já posso pelo menos começar a caminhar.

Minhas queridas desejo que tenham uma boa semana.

Beijufas

Sargento de Campo

2008-11-17T12:42:00.003Z

Atenção Agentes da Mission Possible esta semana sou vossa Sargenta de Campo e vou estar de olho em vocês.
Vamos lá patrulhar as ruas de Portugal.

Desejo a todas uma boa semana.
Beijufas

P.S. Sniff eu não vou poder cumprir esta missão, ainda estou em recuperação da missão cirúrgica. Exercício só depois de um mês.

Perfil

2008-11-12T18:24:00.003Z

A Zá pediu uma foto do perfil eu coloquei no post onde está a de frente.

Vitaminas

2008-11-12T11:03:00.003Z

O meu marido um dia destes trouxe-me o novo You - Sempre Jovem.
De mente sempre me senti jovem mas o corpo vai sentindo o efeito do tempo, lol.
Já no Diet eles falam nos suplementos vitamínicos e neste então ainda falam mais. É certo que os americanos têm muito esta mania mas sei lá.
Já aquilo de tomar aspirina o meu médico não concorda a não ser para quem precisa mesmo.
Agora quanto às vitaminas nunca perguntei. Sempre tive a mania que as vitaminas abriam o apetite por isso tenho receio de ir tomar um Centrum ou sei lá e acabar engordando.
Quando era pequena comia muito mal então sempre tomei vitaminas.
A pergunta então é?

Vocês tomam suplementos vitamínicos?

Eu sei que posso procurar informação na net, mas quero saber a vossa opinião.

Beijufassssssssssssssssss

P.S. A narigueta continua a melhorar, mas continua cortiça, aiiiiiiiiiiii é uma sensação estranha não sentir o centro da cara.

Narcisista eu?

2008-11-09T17:38:00.006Z

Lollllllllllllllllll, parece que dei uma de narcisista mas prometo que agora só coloco foto minha daqui a 6 meses, pelo menos é o que o otorrino diz que o nariz leva para tomar a forma definitiva.
Nota-se que ainda está e bem largo, se bem que eu só pedi para tirar o alto em cima e colocar o nariz direito. Eu não queria mudar muito. Ainda tinha para aí uma crise de identidade.
Não consigo sorrir, porque os músculos aqui à volta estão presos e adormecidos é estranho se tento sorrir parece forçado demais.
Tentei disfarçar um pouco as negras com maquiagem.

A RA vai indo, peso 55,5 kg, ainda não consigo comer coisas mais durinhas como bife grelhado, tostas e essas coisas mas não está a ser problemático.
Apesar de ser preguiçosa com o exercício, sinto saudades de caminhar, daqui a 3 semenas volto à consulta e pergunto se já posso caminhar, o médico disse que podia fazer a vida normal só para não fazer esforços ou apanhar sol, mas isso deve ser por causa do sangramento, ainda estou entupida mas também tive uma crise de rinite, grrrrrrrr.

Beijufas e uma óptima semana para todas.

P.S. Tenho-vos visitado mas não tenho comentado, sorry lá mas não tenho passado muito tempo aqui no PC ainda sinto a cabeça meio azamboada.

Yesterday gone!

2008-11-07T16:10:00.007Z

Estas são as fotos da minha última semana.
Hoje daqui a uma hora vou-me livrar desta terrível tala que me está a deixar louca. Contínuo muito entupida, a respirar pela boca.
Mas a melhorar.

No dia a seguir à cirurgia

Um dia destes

Hoje. O dia mais esperado.

Claro que quero é ficar boa da minha respiração.
Mas estou nervosa com o que vou ver. kkkkkkk

Obrigada pelas mensagens carinhosas.
Beijufas

I'm back! Rapidinha

2008-11-04T14:25:00.002Z

Olá meninas!
Já estou de volta, mas pareço um monstro. Toda negra, os olhos mal abrem e super inchada ainda.
Hoje vou à consulta, espero que o médico me tire metade deste penso que tanto me incomoda.
Hehehe depois ponho fotos da minha triste figura.
A cirurgia em si correu bem, eu é que passei mal, tive edema da glote, descontrolei-me e não conseguia respirar pela boca, por isso insuflei, parecia um balão a minha cara, pelo menos foi o que o meu marido disse.
Hoje já fui à balança: 55,5 kg menos mal.
Doi-me um pouco a cabeça por isso tenho estado deitada, sniffffffffffffffff quero um portátil.
Ainda por cima fiquei em RED Alert, sheet.

Beijufas e obrigada pelas mensagens

Vou ali já venho!

2008-10-28T21:32:00.004Z

Para que fiquem as provas do culpado da minha gula!

Dia 30 será o dia D!

Beijufas

Enfardar!

2008-10-27T21:49:00.003Z

Gostaria que alguém me explicasse esta m*****! Tive cuidado nas férias, bolos maravilhosos na Madeira, excelente comida, aniversários, festas e tudo mais até me consegui controlar mais ou menos, alguns deslizes mas nada de mais.
Dias no hospital (como acompanhante) até tive cuidado com a comida, havia dieta vegetariana e quase sempre optei por ela ou então por cozidos ou grelhados.
Mas já um dia na cafetaria do hospital comi uma bola de berlim com creme, aí começou....
Nessa noite com a desculpa que me doía a garganta fui beber um chocolate quente. Fogo nunca mais parei, tem sido uma compulsividade louca, tipo comer chocolate e depois sopa e depois pão doce e logo a seguir uma banana, e passado uma hora um iogurte.
Oh pá isto não parece normal, só penso em comer.
Está fora de controlo.
Hoje para além de pão com doce, scones, já comi um Toblerone pequeno e mais um Bounty, e estou para aqui a lamentar-me e quando como critico-me mas não consigo ter força suficiente para parar.
Hoje medi a minha Ass Print, não consigo compará-la a nada, mas cabia numa folha A2.
Boa como o milho.
Já na sexta aquela maluca me deu com 56 kg que é para não brincares comigo, hj já me deu 56,6 kg.
UUUUUiiiiiiiiiiiiiii acho que até quinta rebento com aquela gaja!
Prontus acabei o queixume.
Beijufas Durmam bem.

De volta!

2008-10-23T19:38:00.002+01:00

Bem minha queridas, estou de volta.
Para as que ainda não sabem, desde domingo à noite até hoje que estive no hospital, não por mim mas pela minha filhota que teve que ser operada de urgência a uma apendicite.
Saiu hoje e está tudo muito bem.
A minha cirurgia foi adiada para a próxima quinta-feira, dia 30.
Bem agora vou organizar as coisita aqui por casa, dar assistência a minha little baby que ainda está deitadita.
Semana que vem, mais uma. Vou ficar com o papinho cheio de hospital, hehehehe.
Depois lá para o fim-de-semana faço visitinha a vcs.
Obrigada Crista pelo recadinho. Gostei de ouvir a tua voz.

Beijufassssssss a todas e obrigada pelos vossas mensagens

Preguiça

2008-10-17T12:43:00.003+01:00

Fui mordida!

Tou com uma preguiça terrível,
só me apetece andar encostada às paredes!
Gaita! Que raiva!
A balança baixou 500 g, menos mal.
Aiiiiiiiiii god faltam só 6 dias, mãe do céu, que cagunfa.

Bom fim-de-semana a todas
e nada de andar por aí a pecar.

P**** da cortisona

2008-10-10T11:35:00.005+01:00

Não gostei da balança hoje.
Poxa fiz tudo certo e aumentei ou inchei sei lá não vou arranjar desculpas.
A Sakura bem disse para não me meter na cortisona, mas do meu nariz não saía um sopro, estava tão tapadinho.
E o pior de tudo é que nem com a cortisona melhorou.
F*****!
Nunca tinha tirado fotos assim de cima aos pés.
Ufffffffff não gosto dos meus dedos, kkkkkkkk.

Beijufas a todas e bom fim-de-semana sem muitas asneiras

Quem comeu?

2008-10-08T23:08:00.003+01:00

A filhota chegou da escola
e não resistiu!

Tentação

2008-10-08T15:59:00.005+01:00

Bem aqui está o produto da Missão Mike.
Um bolo de chocolate feito em cinco minutos no microondas.

A mistela...

... dentro do microondas.

... e prontinha.

Missão dos diabosssssssssssssssssssssssssssss, não há mortal que resista.

Mas EU vou RESISTIR.

Beijufasssssssss

Sobre a família

2008-10-03T17:44:00.006+01:00

Li num comentário acerca da participação da nossa família na dieta.
Aqui em casa é assim:
- os homens são magros (até demais),
o filhote tem 50 kg e mede 1,68 m; o marido 1,78 e pesa 56 kg. As calças dele não me servem, grrrrrrrrrrrrr.
Por isso a dieta para eles é cuidada pq faço igual mais ou menos para todos só que eles comem os hidratos de carbono de noite também, bebem os leites com chocolates, comem bolachas e por aí vai, tudo o que lhes dá na real gana.
- as gajas cá de casa é que temos que nos cuidar, a filhota tem 1,52 m e tem 48 kg e aqui a gaja eu tem 1,58 m e pesa 55 kg.
Mas tanto eu como a gaja novinha temos tendência para engordar, por isso a gente ajuda-se uma a outra.
Eu regro os doces dela e ela o meu exercício físico. Fica cool.
Agora o marido para participar na minha nova Missão (grrrrrrrrrr pena eu andar sem muito tempo, o trabalho agora apertou e eu hostava de terminar até ao dia da cirurgia) fez-me uma boneca muito sexy de militar com direito a tag e tudo.
Tinha feito uma com a minha cara, igualzinha, mas era muito hot kkkkk
Ele trabalha com 3D e faz ilustrações daí o jeitinho.

E por aqui fico um bom desafio a todas.
Obrigada Ximi pela trabalheira maravilhosa
que tens feito por nós
e digo-te a primeira missão pelo menos para mim já pesa, lol.

Bom fds a todas

Made by me!

2008-09-27T23:02:00.005+01:00

Comprei uma máquina de fazer pão e olhem a delícia que fiz.
Usei farinha 100% integral, sementes de sésamo (pretas e brancas) e linhaça.
Só comi um pedacinho não tenciono exagerar, ok?
Hoje de manhã fui caminhar fiz 6 km, dos quais corri por 5 minutos, duas vezes.
É muito difícil para mim correr, pois a resistência é mínima e a minha narina direita é completamente tapada.
A minha filhota é que dá gosto ver, correu durante um bom tempo.
Fui há consulta com o otorrino, a cirurgia está definitivamente marcada para 23 de Outubro, até lá quero emagrecer pelo menos 1 kg que seja. O otorrino receitou-me Rosilan (cortisona) para ver se a minha narina desentupia um bocadinho e se a trompa de estáquio tb. Perguntei logo se ia inchar, grrrrrrrrrrrrrr cortisona é no que dá, mas o tratamento é 7 dias e o médico garantiu que não.
Ainda não tomei, nem sei se vou tomar, fogoooooooooo e se incho e pareço uma vaca.
Acho que vou aguentar o entupimento, kkkkkkkkkkkkkkk não queria correr o risco de ficar balofa.
Uma coisaaaaaaaaaaa boa, durante 7 dias após a operação só poderei comer coisas moles, ou seja espero com isto dar um shake no meu peso.
Tb me avisou que preciso tratar o colesterol, segunda-feira vou então ao médico.
Tou farta de batas brancas.
Finito por hoje.

Um excelente domingo para todos.

Beijufass

Daqui não saio, daqui ningém me tira!

2008-09-25T19:08:00.003+01:00

Sabem uma coisa?
Eu achava que por ter uma alimentação cuidada (alguns desvarios mas...) ter emagrecido, sentia bem e coisa e tal.... ...que a minha saúde também estava bem!
Engano, redondo!
Tenho o colesterol total bastante elevado! Caraças como é possível?
Eu tenho tanto cuidado com as gorduras, com as carnes, com os ovos e aquela cena está a 255.
Quando fui à endocrinologista, estava em 219 e ela disse-me só cuidar da alimentação que deveria baixar, grrrrrrrrr.
Por isso meninas vão fazer análises de vez em quando e sejam seguidas.
Os outros exames de rotina para a preparação da cirurgia estão fixolas, amanhã vou mostrá-los ao otorrino e lá para 16 de Outubro vou à faca, aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii god.

Outro assuntinho, depois de ler o YOU on Diet resolvi experimentar alguns ingredientes que lá falam como o óleo de canola, fogooooooooooooo aquilo é horrível, sabe mal.
Fiz também o tal Batido Mágico e gostei bastante, como proteína de soja só tenho com sabor a morango, usei, o psílio também cá tinha. Tem 136 calorias por dose e deixa a barriguinha cheia.

Hehehe agora que são elas e a razão do meu título de hoje é porque o meu rico peso de 55 kg veio para ficar, bem sei que hoje não é dia oficial de pesagem, mas como me peso todos os dias (é vício) e como amanhã de certeza não baixou.
Já estou danada da vida!

Na segunda vou ao médico para ver o que posso fazer para baixar o colesterol, será que isso me faz manter este peso e estar com dificuldade de fazê-lo descer?
Bem sei que tenho metabolismo lento (não tenho feito assim tantas asneiras), mas desde Fevereiro até agora só perdi 6 kg. Que raiva!
Agora me vou!
Bom dia de pesagem para todas!
E que a que tão gentilmente pomos debaixo dos nossos pés vos dê muitas alegrias!

Beijufas e fiquem bem

Sobre os dvd's e outras coisinhas

2008-09-18T10:03:00.007+01:00

Aqui estão as fotos dos DVD's de exercício que tenho.
O da gaja de camisola azul não presta, o da Electra é fixe e apesar de se chamar Fit to Strip, o workout nada tem a ver com striptease, eu gosto dele mas eu ainda não o consigo fazer porque é "puxadote".
O da 3fitness.com é o que prefiro neste momento porque está mais ou menos dentro do meu nível (se carregarem na foto, podem ver em king size).
Vou fazendo as caminhadas de vez em quando, a alimentação vai indo benzinho.
Hoje fui tirar análises.
Aiiiiiiiiiiiii já começou a preparação para a rinoplastia, omg tenho tanto medo!
E se acordo bem da respiração e com o nariz ainda mais torto do que tenho?
Uffa, se vou passar pelo sacrifício da cirurgia que fique com um nariz perfeitinho.

Fiquem bem. Beijufas

Que susto!

2008-09-15T21:35:00.004+01:00

Hoje resolvi tirar as minhas medidas de novo (só o faço uma vez no final de cada mês), porque apesar da balança não descer muito a verdade que não me sinto assim tão "mais" gorda.
E para espanto meu a minha cintura está nos 80 ou seja menos 2 cm que no fim do mês de Agosto. Gostei!
Agora uma coisa estranha ao medir o peito dei conta que tinha mais 13 cm (comparando com o resultado de Julho que tinha 72 e hoje tinha 85)!

Opsssssssssssssssssssss!
That's impossible! Será que me colocaram implantes enquanto dormia?

Fui analisar a tabela e lembrei-me! Eu andei a actualizar a tabela e a fazer alterações à uns tempos atrás e devo ter alterado qualquer campo e aquilo remexeu tudo. Hehehehe!
Não devo ter dado conta porque não ligo muito às medidas do peito, o que me importa é a cintura, anca e coxa os meus calcanhares de Aquiles.
Para resolver depressa o assunto, resolvi eliminar o campo de "busto" da tabela.
As minhas mamocas continuam as mesmas e a caber dentro dos mesmos "sustens".

********************

Mudando de assunto este fim-de-semana que passou dei largas à minha gula.
Se bem vejam:

- Comi 1 fartura (havia feira aqui no pedaço)
- Churros (que tinha comprado para a filhota)
- Pizza que eu mesmo fiz (como não gosto de queijo, tripliquei na molhanga do tomate)
- Comi pão que eu também fiz com Becel (para não parecer mal)
- Comi panados de frango e batatas de pacote (as light ..... vá gozem)
- Comi um Magnum de amêndoa
- Também comi um outro gelado de taça de morango e baunilha que andava a ocupar muito espaço no congelador e ninguém o comia
- e as refeições também não foram assim muito regradas

Olha não sei o que me deu! Acho que foi pior que nas férias.

Alarve! Sem vergonha!

Agora para dar uma de santinha, tenho feito exercício aqui mesmo em casa com um dvd que comprei na Fnac e que para o meu nível até está fixe.
Também tenho outro dvd da Carmen Electra (kkkkkkkkkkkkk do tempo que eu queria ser streaper, lolllllllllllllllllll) mas esse é muito puxado, muito bom por sinal mas fico logo com os bofes de fora.

Bem por hoje já chega!

Sejam felizes e comportem-se.
Beijufas

Palavras para quê?

2008-09-14T21:42:00.004+01:00

Esta é a tarefa do Desafio RA em Mãos:

O Desafio quer saber qual é a pedra do seu sapato ?
O que vocês não levariam de jeito nenhum na sua mala?

Desejo a todas uma semana maravilhosa.
Beijufas

Alguém sabe da Crista?

2008-09-10T12:13:00.002+01:00

Estou um pouco preocupada com a minha filhota Crista.
Estou farta de ligar para o telélé dela e nada!

Até um cego vê que quero emagrecer porque...

2008-09-06T00:10:00.003+01:00

... tenho estas banhas todas moles!

Até um cego vê que o que preciso é fazer ginástica, de me mexer, suar!
Só eu que parece que continuo cega, casmurra e preguiçosa.
Faço um dia e já no dia seguinte arranjo uma desculpa que nem cego acredita.
Mas...

... Cada pessoa é mais do que aquilo que se vê...

por isso tenho a certeza que o cego pode não ver mas sente o que eu quero!

(Concurso da Ximi)

Pipocas

2008-09-05T15:18:00.004+01:00

Buenas tardes!

Olhem a propósito das pipocas a primeira vez que li foi o livro do Dr. Oz YOU - A sua Dieta, e lá diz que têm 61 calorias, faz-se do seguinte modo:

Coloca-se as pipocas num recipiente de ir ao microondas e deixa-se cozinhar numa potência elevada.
Depois de prontas e numa travessa, pulveriza-se com spray de cozinha, como eu não sabia sequer que isso existia (ainda vou procurar), diz que existe com sabor a manteiga, alho, etc, isto deve ser lá para as Américas.
Eu uso no recipiente uma colherzinha de café mal cheia de Becel (margarina) light.
Depois polvilha-se com sal ou canela, li depois na net que se pode usar o pó da gelatina light para dar outros sabores e doce.
Acho que também se podem fazer numa panela no fogão ou mais sofisticado numa pipoqueira.
Ficam fixes, e sempre é um toca-boca para as alturas de gulodice.

Espero ter contribuído para um fim-de-semana mais doce.

Beijufasssssss e um óptimo fim-de-semana para todas.

P.S.: Hoje não me apetece falar do meu peso.

Tarefa do Desafio RA em Mãos

2008-09-04T22:35:00.004+01:00

A tarefa desta semana é fazer uma lista de 5 lanches que nos ajudem a evitar os excessos de comidas nas refeições principais.

Aqui vão então os meus preferidos:

- iogurte natural + 1 bolacha Maria
- 1 maçã; 1 pêra; frutos secos
- queijo fresco + 1 fatia de pão de cereais
- bolacha integral + chá ou leite magro
- pipocas (sem açúcar claro, eu gosto com canela, o sal devo evitar porque tenho que fazer uma dieta pobre em sódio porque o meu equilíbrio não anda bom - ouvidos)

Vario conforme o que me surge à mão e o que me apetece no momento.

Beijufas a uma bela sexta-feira para todas

O dito! E a Poncha

2008-09-03T11:17:00.006+01:00

O dito instrumento é utilizado para fazer a tradicional bebida madeirense a Poncha para misturar os ingredientes.

Aqui têm a receita original, embora também seja feita com sumo de laranja, maracujá.
Existe uma pronta em garrafa que em nada tem a ver com a original.

Para 1 bêbado:

Ingredientes:
Aguardente de cana-de-açúcar
Mel de abelha
Limão
Açúcar
Um “Caralhi*ho”, este aqui em baixo é em tamanho gigante, o original é do tamanho de uma colher de pau.

Junta-se +/- 5 colheres de sopa de mel de abelha a um 20 cl de aguardente.
Com o “Caralhi*ho” dissolve-se muito bem os dois e junta-se o sumo de limão.

Na Madeira pode-se beber no "Bar Number 2 É Pra Poncha" e em milhentas tasquinhas que eles chamam de bares. O N2 que também existe na Av. 24 de Julho.
Foge até parece que tenho comissão! Só que aquilo é muito bom.

Beijufas e tenham um bom dia.

A Madeira é um jardim

2008-09-01T22:35:00.014+01:00

Então minhas meninas como vão as coisas por aqui?
Aqui para os meus lados a coisa aumentou de peso.

Pois é!
Quase 2 quilitos a mais, nem sem bem, porque desde que vim de férias, ou seja há 2 dias, o peso tem variado.
A Madeira além de ser um paraíso para os olhos é um paraíso para a gula de muitas pessoas. E a minha não foi excepção.
Também pudera, apreciem a fúria com que a gaja comia uma bela espetada em pau de louro, reparem bem o pau é maior que eu!

Esta foto foi num arraial a "sério" (não daqueles para turistas) com gente madeirense, a negociar 3,5 kg de carne que seria o nosso almoço. Topem bem a cena.

Apesar de achar que exercício não me faltou, o facto é que o prego no bolo do caco, os pudins de maracujá, o peixinho acabou por dar o ar da sua graça no meu corpitcho. Hhehee e boa vida também.

Quem diz que se consegue ver a Madeira em 2 ou 3 dias é mentira, porque eu andei 6 dias num virote e posso dizer que não vi tudo, tive como sicerone uma querida amiga madeirense que o pode confirmar.
De papo para o ar foram só 3 dias, hummmmmmmm que delícia, devo dizer que o hotel tinha ginásio mas só lá fui uma vez, grrrrrrrrrrrrrr não tenho remédio sou mesmo perguiçosa.
Ahhhhhhhhhhhhh no "jacuzzzzzzzzzzz" esse sim, era todos os dias, quero um daqueles aqui em casa, kkkkkkk. Qui chiqui!!!!!!!!!!
Imaginem só, foram 1816 fotos.
Agora, umas fotinhas aqui da "sem juízo", que não resistiu a uma bela comidinha e bebidinha (ai a Nikita, maravilhosa).

Nikita

Nas pisicinas de Porto Moniz.

No Pico do Areeiro por cima das nuvens

Com São Lourenço ao fundo.

Quem sabe o que tenho na mão? Serve para fazer "Poncha" e é o "car......nho"

Agora é levar outra vez a água ao meu moinho e entrar nos eixos de novo.
Beijufas a todas e logo, logo faço visitinhas.

2008-08-18T23:40:00.005+01:00

Here I go!

2008-08-16T10:09:00.001+01:00

Mais uma semaninha

2008-08-08T22:26:00.005+01:00

Aiiiiiiii obrigada minhas amigas pelo vossos comentários.
Quem me dera que todas estivessem ao pé de mim para me darem umas belas estaladas e me porem a mexer.
Hehehe agora a desculpa que arranjei para não me exercitar é: Ah daqui a uns dias vou de férias não vale a pena, depois em Setembro também não porque em Outubro vou fazer rinoseptoplastia e vou estar parada durante uns tempos.
Oh pá não tenho emenda.
Curioso porque não sou preguiçosa para outras coisas por acaso até sou bem stressada com tudo o que tenho para fazer seja arrumar a casa, tratar de um assunto, executar um trabalho, aliás aqui em casa todos reclamam disso, da minha pontualidade exagerada, da minha teimosia, de ser mandona e teimosa nas coisas.
Agora, com o exercício, desde que parei o ballet por causa do acidente a vontade nunca foi a mesma, fiz yoga foi o que mais tempo resisti depois.
Mas francamente eu preciso de uma coisa mais enérgica, pelo menos por agora para perder esta massa gorda.
Poxa queria uma companhia!
Meu peso hoje de manhã ao acordar (heheh depois do xixi) era

54 kg

Não é difícil para mim, pelo menos por agora, controlar a alimentação, bem hoje não resisti ao empadão de carne no almoço mas não comi muito.

Agora a tarefa do DESAFIO RA EM MÃOS

Se na vida você tivesse uma oportunidade única de mudar apenas uma coisa em seu corpo o que mudariam?

Bem em Outubro já vou ter oportunidade de corrigir algo que queria muito.
O meu nariz torto, consequência de uma queda de cima de um balcão de cozinha para ir catar bolachas, para além de ser feio a narina direita está tão fininha que mal respiro por ela, o otorrino desde a gravidez da minha filha faz 14 anos me diz que tenho que operar mas tenho medufa.

Agora a outra coisa que queria era tirar a celulite na barriga e ancas.

Por hoje é tudo tenham um bom fim de semana descansadinho.
Amanhã eu vou dar uma corzinha às banhinhas, hehehehe.
Beijufas

Sem comentários

2008-08-08T00:40:00.004+01:00

A preguiça contínua a ser o meu lema!
"M" como faço esta cena mudar?
Começo a estar farta deste meu estado de espírito.
A alimentação está óptima o peso contínua a descer.
Mas a massa gorda contínua na mesma,
também pudera!
Não faço nada para modificar isso, grrrrrrrrr

Tarefa do Desafio R.A. em Mãos

2008-07-31T14:58:00.002+01:00

A tarefa desta semana do Desafio R.A. em Mãos é a seguinte:

"Qual a dieta mais maluca que você já fez em toda sua vida?"

Bem eu sinceramente nunca fiz nenhuma dieta que considerasse maluca.
Já tomei aquela água onde estiveram beringelas em repouso a noite toda com limão.
Já tomei os comprimidos do Dr. Tallon, isso há uns bons anos atrás.
Já fiz a dieta da sopa, aquela com a lata de tomate e o repolho e mais não sei quantas coisas, mas como tenho muita flatulência o repolho não dá para mim, então substitui por espinafres e tive assim cerca de uma semana mas não dá.
Fui vegetariana durante quase um ano quando tinha uns 18 anos, isto só a título de curiosidade porque não foi com o propósito de emagrecer, é que eu até ter o meu filhote, 17 anos atrás pesava entre os 45 e os 48 kg.

Mas nada disto acho que seja realmente maluco, são apenas artefactos, kkkkk.

Beijufas e um resto de semana perfeitinho.

Actualizando

2008-07-28T19:34:00.005+01:00

Buenas tardes chicas!

Com vão? Aqui a coisa melhorou!
Estive de cama uns 3 dias por causa da Red Lady.
Comigo é assim devo me encontrar com a gaja umas duas vezes por ano, mas quando encontro é de caixão à cova, coisas da vida. É que tenho endometriose e por isso tomo medicação para não ficar Red.
Nestas alturas como pouco porque tomo uns comprimidos para as dores que me deixam com uma pedra que nem de comer me lembro.
O meu peso está em:

54,6 kg

Então o meu peso ideal é 52,7 kg mas eu vou tentar ir até aos 50/51 kg pois durante bastante tempo foi o meu peso e sentia-e bem assim.
A massa gorda está em 30,73% quando o normal anda por volta do 22%, logo tenho que começar a perder é massa gorda e sei que para isso tenho que fazer mais exercício físico.
Já comecei em casa a fazer cerca de 30 minutos por dia, é claro que nestes dias que tive de "xoco" não fiz. Quanto a ir para um ginásio de momento está fora de questão por algumas razões:
Primeiro aqui perto de casa os ginásios são uma caquinha e caros para o que valem e o meu dinheiro por sinal anda curtinho.
Segundo em Outubro vou ser operada ao nariz e pelo menos uns dois meses não poderei fazer grandes esforços.
Por enquanto vou manter o exercício feito em casa, talvez arranje uns vídeos.
Obrigada a todas pelos vossos comentários encorajadores.
Acreditem que me ajudaram mesmo. Não há duvida apesar de tantas meninas se queixarem desta blogosfera para mim até agora têm ajudado bastante.
Esta semana não devo andar muito por aqui pois está todo o pessoal de férias e quero ver se vou mais um pouquinho até à praia para ganhar uma corzita.

Beijufas a todas e uma óptima semana.

Pecado Mortal (preguiça)

2008-07-21T13:03:00.003+01:00

É isso!

Foi bom mesmo eu ter colocado a fotos para ouvir o que já penso e que já me foi dito várias vezes e que teimo eu não ligar muito e a achar que não é bem assim.

Quando estou deitada penso sempre, amanhã vou começar a fazer exercício mas no outro dia acabo sempre por não fazer nada.

Tenho aqueles trampolins, já tive bicicleta (ofereci a uma amiga minha), stepp, vídeo de ginástica, pesos.... and so on, uma data de “m” de menina mimada e que não faz nada.

Porra tou neura comigo mesmo, juro. Tou farta de ser preguiçosa para fazer exercício.

Porque para as outras coisas não sou assim, tenho panca de ter a casa sempre limpa e arrumadissíma que até mete nojo, quando tenho algum trabalho ou alguma tarefa tenho que o fazer logo se não, não descanso.

Ir para o ginásio acho que é impensável, até porque já fui mais que uma vez, gasto dinheiro na inscrição e em tudo mais e acabo por desistir, já fiz musculação, cardio, hidroginástica e desisto sempre por preguiça de ir até lá, aqui perto de casa há dois mais não gosto.

Massagens está fora de questão porque são muito caras e o dinheiro não me chega para tudo.

E também em Outubro vou fazer operação ao nariz e começar agora não iria fazer grande coisa (já sei desculpa esfarrapada que estou para aqui a arranjar).

Com a RA eu até sou perseverante, não desisti desde que começei, porque eu sei que se me desleixo acabo por engordar mesmo.

Sei que muita gente deve pensar:

Está para aqui esta parva com chiliques de gorda e tem aquele peso, imagina se tivesse o peso que eu tenho!

Eu sei e até vos dou razão, mas eu continuo a olhar para o espelho e a ver um corpo com formas feias, as coxas principalmente e rabo por isso vou conitnuar a tentar perder mais uns quilitos e quando chegar aos 50 kg, vou tentar manter.

Depois de ler os vossos comentários decidi que hoje vou começar por fazer alguns exercícios, grrrrrrrrr vocês imaginem que até fui procurar na net tipo “exercícios para preguiçosos”, “abdominais para preguiçosos” , fogoooooooooooooo não tenho remédio.

Engraçado porque até aos 13 anos fazia ballet todos os dias, porque queria ser bailarina (até exame fiz) mas depois tive um acidente de carro que me deu cabo do cóccix e foi aí que engordei a primeira vez alguns quilitos, porque fiquei mais de um ano sem exercício.

Ok já são quase uma da tarde e ainda não me resolvi a fazer nada de exercício, só não quero fazer como sempre, hoje faço e amanhã já não faço, as caminhadas por agora pararam porque está imenso calor e aquele parque para onde vou de manhã muito cedo ou mais ao fim da tarde mete-me um bocado de medo ir sozinha porque aquilo é enorme e não se vê viva alma. Ao fim de semana o povo quer ir para a praia por isso as caminhadas só lá mais para o Outono.

Bem este post já vai grande mas é que estou triste comigo mesmo, como é que quero ter um corpo como desejo se não me esforço para isso e olhem não é mania não, não sou daquelas gajas que anda sempre toda impiricada que tem a mania de andar sempre na moda, não sou assim não, sou preocupada com o meu aspecto, isso sou, mas tenho a consciência que não sou exagerada.

Já entendi, hoje estou meio “dep”, deve ser a pseudo TPM, já resolvi este mês vou deixar vir a Red Lady, já que tomo a pílula há uns 4 meses sem pausa e apesar da GI dizer que não devo ficar “on” acho que estou a precisar descarregar.

Desejo uma linda semana a todas.

Beijufas

Vamos a la playa

2008-07-19T22:30:00.011+01:00

Bem hoje fui à praia estava maravilhosa, mas para lá chegar penei as passas do Algarve. Como havia algumas meninas a dizer que 55 kg já era peso de magra, que o meu IMC estava dentro do normal, pois é verdade isso tudo, mas para vos provar o contrário vou colocar algumas fotos (aiiiiiiiii god, que vergonha) assim vocês podem constatar as minhas banhas, os meus pneus, as minhas coxas grossassssssssssssss, grrrrrrrrrr.

Agora digam lá quem está magra?
Acho que se emagrecer uns 5 kg mais não se perde nada.

Beijufas e um bom domingo

E a vencedora é......!

2008-07-18T09:48:00.005+01:00

E a vencedora sou Eu!

Bati a balança mais uma vez esta semana!
Em 400 g, já não foi mau de todo.
Por isso o meu peso é

55,1 kg

Bom fim-de-semana a todas sem muitas facadinhas.
Beijufas

5 Desejos

2008-07-16T14:57:00.012+01:00

Há já algum dias que não escrevo nada por aqui.
É que como estou em casa e trabalho com algumas editoras, quando estas me dão trabalho tenho que aproveitar para ganhar algum dinheirinho.
Neste momento estou a actualizar um manual para uma destas editoras e por isso o tempo fica mais reduzido.
De resto vai tudo de vento em popa.
Ao fim da noite sempre dou uma visita nas vossas casinhas, algumas andam bem arrumadinhas outras mais desmazeladas mas é Verão e temos que aproveitar este Sol lindo que tanto me anima.

Agora vou fazer a tarefa desta semana
do Desafio RA em Mãos que é pedir 5 desejos.
Então aqui vão eles.

- A felicidade dos meus filhos
- Ficar empregada de novo
- Manter a minha RA certinha
- Que a celulite fosse banida da face da Terra
- Ganhar o Euromilhões

Beijufas

Que número lindo!

2008-07-11T09:51:00.004+01:00

Desejo-vos um óptimo fim-de-semana
sem muitas facadinhas na RA.
As visitinhas às vossas casotas
ficaram para mais logo.
Beijufas

A minha balança em balanço

2008-07-07T22:08:00.003+01:00

Num dos desafios em que participo foi-me pedido que fizesse um balanço da minha RA, pois aqui vai então:

Ano novo, alimentação nova.
Foi assim que iniciei o ano de 2008, estava nessa altura com 62 kg, eu tenho 1,58 m, por isso um peso um pouco exagerado.
Um mês depois ao pesquisar na net sobre dietas e reeducação alimentar descobri vários blogs sobre o assunto e pensei também vou fazer um.
Então em Fevereiro de 2008 comecei o meu blog.
O meu emagrecimento tem sido bastante lento pois ao fim de 7 meses emagreci cerca de 6 kg o que significa uma média de 860 gramas por mês.
Comecei por tentar fazê-lo sozinha e por não obter aqueles resultados maravilhosos que esperava no início, resolvi procurar ajuda de um endocrinologista, descobri que o meu metabolismo é lento e porque sou muito stressada produzo cortisol em excesso o que não me deixa emagrecer mais rapidamente.
No mês de Junho a meu emagrecimento cristalizou um pouco porque tive uns problemitas (que ainda tenho) no meu sistema de equilíbrio (ouvidos) e com tantas vertigens e remedinhos o avanço foi quase nulo.

Mas o que importa é que ao longo destes 7 meses:

- aprendi a comer melhor e a não exagerar nas porções a cada refeição;
- começei a tomar o pequeno-almoço e a comer de 3 em 3 horas;
- deixei praticamente de comer fritos, bolos, molhos e o mais importante de tudo deixei (quase) o pão branco (hehehe não molhar o pão na comida, aiiiiiiiii);
- pelo menos uma vez por semana (por indicação da endocrinologista) tenho uma refeição mais relaxada (aqui é o pior porque às vezes relaxo de mais, heheheh), e nem sempre uma vez só por semana;
- tomei consciência que tenho que fazer mais exercício físico o que me é muito difícil pois sou preguiçosa (caminho 5 km 2x por semana, em média);
- também me apercebi que bebo muito pouca água ou qualquer outro líquido;
- tento não ficar demasido anciosa em relação ao emagrecimento porque isso para mim é terrível, quanto mais penso que não devo comer mais vontade tenho de comer;
- tiro as minhas medidas 1x por semana, o mesmo deveria fazer com o peso mas confesso não o consigo fazer, peso-me todos os dias;
- acho que estou a ficar um pouco obsecada com a contagem das calorias, nunca compro nada sem ver as calorias;
- anoto as minhas refeições num caderno e conto as calorias.

Não fui o exemplo de pessoa muito disciplinada mas pelo menos esforçei-me bastante, estou feliz comigo mesmo e com o meu blog pois nunca consegui tomar as rédeas da alimentação por tanto tempo.
Também quero agradecer às meninas dos outros blogs pela ajuda que me deram mesmo que por vezes inconscientemente.

Agora é seguir em frente e tentar melhorar ainda mais.

Uma boa semana para todas e beijufas

Parabénssssssss!

2008-07-02T14:51:00.005+01:00

Hoje a minha filhota
faz 14 aninhos!

Um dia na praia

2008-06-28T21:27:00.005+01:00

Oláaaaaaaaaa
Hoje já fui caminhar mais 5 km, masss uffaaaaaaa às 18 h tava uma brasa, acho que tenho que ir caminhar às 7 da manhã.

Ontem fui há praia de manhã e mesmo com protector alto fiquei com as costas vermelhas, isto de ser sardenta é uma treta.
Não sei se vos já aconteceu, mas ontem quando estava na praia e fui caminhar um pouco com o meu marido, ia perguntando de vez em quando;
- Oh J. o meu rabo é igual aquele?
Claro que eu perguntava quando via rabos grandes e diga-se de passagem vêem-se muitos, e já não é a primeira vez que lhe pergunto isto. Pq gostava de ver de longe um corpo ou um rabo como o meu, sei lá deve ser panca, pq tirar fotos a mim não resolve aquilo que quero ver e prontus.
A resposta do meu marido é quase sempre a mesma:
Aiiiiiiii Cris cada uma tem o seu rabo, ora ora isto é inacreditável, a minha mulher a mandar-me olhar para o rabo das outras, kkkkkkkkkkkkkkkkk.

Váaaaaaaa vamos lá olhar o mar que está tão lindoooooooooooooo. E siga o baile.

Ontem comprei um biquini cor-de-rosa às bolinhas brancas com folhinhos, adorei. É larguinho para não se ver as estrias e as banhocas.
Aiiiiiiiii detesto os espelhos das lojas, parece (ou mostram mesmo a realidade????????) que somos mais cheínhas e com mais celulite, fiquei logo com vontade de ir caminhar de seguida, raivaaaaaaaa.

Desejo a todos o lindo domingo.

Beijufassss

Não me fazem falta

2008-06-26T22:39:00.002+01:00

11 comidas que não me fazem falta.

Azeitonas (detestooooooooooo)
Queijo (detestoooooooooooooooooo)
Rabo de porco
Orelha de porco
Pézinho de coentrada (não sei sequer de quem são os pés)
Fígado
Ovas
Morcela
Mortadela
Bife de peru

E passo para quem tiver pachorra de fazer.

Think....

2008-06-26T22:19:00.002+01:00

1- Qual a sua palavra favoritas?

Palavra

2- Qual é a Palavra que voçê menos gosta?

Videonistagmograpia (grrrrr é o exame que vou fazer no dia 1 de Julho)

3- Qual é o seu som favorito?

Das árvores no campo quando está vento, Nina Simone, Amy Winehouse and so on

4-Qual é o som que você mais odeia?

Das motas

5- Qual o seu palavrão favorito?

Ai gosto de todos, quando bem aplicados, mas os acabados em ão nunca uso.

6- O que te anima?

Os meus filhos e algumas atitudes

7- O que te repugna?

Reptéis e algumas atitudes

8- Qual a profissão diferente da sua ,você gostaria de ter?

Bailarina, Wicca, biologa.

9- Qual a profissão que nunca gostaria de ter?

Qualquer coisa ligada com animais de quinta, adoro o campo mas não suporte o cheiro da caquinha deles, dá-me vómitos.

10- Se existir o Paraíso, o que você gostaria de ouvir de Deus te dizendo quando voçê chegasse à porta do Céu?

Aqui podes comer o que te apetece e nunca engordarás, ahhhhhh e gostei como levas-te a tua "religiosidade" enquanto estiveste lá em baixo.

Deveria passar o meme a 10 meninas mas isso é com vocês.

Beijufasssssssss

10 coisas que me daria de presente

2008-06-24T21:50:00.013+01:00

Tenho estas tarefas em falta por isso vou fazer uma delas. Ahhh ontem e hoje fui caminhar, 5 km num dia e mais 5 noutro.

Se não mexer muito a cabeça as pessoas não andam à roda kkkkkkkkkkkkk.

Agora as 10 coisas que se pudesse comprava para mim,
a ordem não seria necessariamente esta porque nunca pensei nisso.

1 - Viagem à Austrália (era preciso muito tempo porque aquilo é enorme).

2 - Viagem ao Dubai.

3 - Levar os meus filhos ao Japão (Crista isto é panca mesmo, kkkkk).

4 - Viagem à Antártica (já perceberam o que adoro viajar).

5 - Comprar esta casita.

6 - Comprar este clássico.

7 - O carro ideal para quem quer aquela casita.

8 - Fazer um branqueamento.

9 - Uma plasticazita
(hehehe em Outubro uma já cá canta, mas tb por questões de saúde, infelizmente).

10 - Poder comprar todos os sapatos que quisesse (hehe não devo ser a única).

Who knows one day !!!!!!!!!

Mary go round

2008-06-23T15:11:00.005+01:00

Apesar do mundo ainda ser um ligeiro carrossel para mim, as coisas estão a melhorar.

É claro que esta coisa não tem cura mas há maneira de controlar e uma delas são os comprimidinhos que não me parece que estejam a engordar-me mas sinto-me sei lá inchadita.
A comidinha vai bem, custa comer com pouco ou quase sem sal, mas vou aguentando até porque não quero ver tudo a girar.
Sábado e domingo fui caminhar cerca de 5 km cada dia, ontem fui até à praia para ganhar uma corzita, mas como sardenta a coisa fica engraçada mesmo com protector, pareço um tomate e só fui às 5 da tarde.
Agradeço a todas as palavritas que que me enviaram é sempre bom lê-las e ajudam podem crer.
Beijufassssssssss a todas

Foi por isso que ele a cortou!

2008-06-17T23:30:00.004+01:00

Depois de alguns dias a ver o mundo à roda, coisa que tenho há uns anos, há 2 semanas as coisas agravaram.
Não liguei muito mas este fim-de-semana, foi tira e queda.
Hoje fui ao otorrino e definitivamente é Doença de Meniere ou sindrome vertiginoso que é causada por um líquido lá para os interiores do ouvido que afecta o equilíbrio.
Já comecei com medicação mas o mundo ainda gira. Espero que esta crise passe logo.
Agora para além da RA tenho que fazer RV (reeducação vestibular, ou lá o que é).
Tenho que tentar deixar o sal, a cafeína, o alcool, o chocolate, o açúcar, tudo coisinhas que tendem a piorar a coisa.
Phhhhhhhhhh que "m" de vida daqui a pouco deito-me e não faço, nem como mais nada, nesta vida, uns é pq engorda, outros pq dá tonturas. Oh droga!!!!!!!!!!
Tou danadaaaaaaaaaa. E a melhor de todas tenho que fazer uma rinoseptoplastia, pq a torteza do nariz tá a piorar a minha respiração.
Minhas queridas, vou vir sempre por aqui, pq agora até vou viver do ar e vou logo chegar rápido ao peso que quero, com a caca de comida que vou ter.
Mas a RA vai bem, imaginemmmmmmmmm, aiiiiiiiiiiii god, nem chocolateeeeeeeee.
Tudo conspira para que eu emagreça até os meus ouvidos.
Beijufassssss

2008-06-14T16:22:00.002+01:00

Sem sombra de pecado!

2008-06-13T21:46:00.001+01:00

Sem pecar desde domingo

Tarefa do Desafio RA em Mãos

2008-06-12T21:42:00.002+01:00

Portugal

2008-06-11T16:59:00.003+01:00

Apesar dos momentos difíceis e tristes que vivemos não posso deixar de dizer:

FORÇA PORTUGAL!!!

Para grandes males grandes remédios!

2008-06-08T18:23:00.003+01:00

Bem meninas!

O que posso eu dizer?
Depois de uma semana inteirinha sem cometer asneiras dignas de ser mencionadas ou que realmente considere asneiras, eis que chega o belo do sábado e o aniversário do meu sobrinho.
Pois bem este foi o dia em que cometi mais asneiras (acho eu???) desde comecei a minha RA.
Comi como se o mundo fosse acabar, sinceramente não sei o que me deu.
Para além do almoço que nem falo, porque até nem foi mal de todo, comi pastéis de bacalhau, batatas fritas, croquetes, presunto da terra, bola, bolo de maçã, pudim de leite condensado, pãzinhos de leite com fiambre e o pior de tudo foi a cervejola.
Não foi a qualidade das coisas em causa mas a quantidade.
Sem Perdão! Comi que nem um alarve.
Nem vou dizer o quanto da pobre da balança levou em cima.
Porque além do mais o peso não seria real porque depois da asneirada ainda não fui à casinha.
Hoje domingo, fui caminhar 5 km, ah ontem de manhã bem cedo antes de ir para o aniversário ainda fui caminhar (5 km), como o parque (aquele das fotos) é aqui a 5 minutos de casa ainda deu.
Hoje ainda não comi nem pão, nem arroz, nem massas e nem faço intenções de comer durante a semana inteira, sem que não devemos ficar sem hidratos de carbono mas vou tentá-lo pelo menos esta semana que vem, preciso recuperar a "m" feita.
Espero fazer mais exercício e beber mais água.
E tenho dito!

Beijufas a todos e uma óptima semana.

E é chegado o dia!

2008-06-06T10:44:00.002+01:00

Hehehe depois volto com mais calma.
Isto é só para a minha filhota Crista não me chamar preguiçosa.
Eu aqui a dar no dura e a gaja chama-me preguiçosa.
Não posso tolerar tal facto.
Já limpei 3 casas de banho, 3 varandas, 3 quartos, 1 sala, só falta o meu quarto e a cozinha. grrrrrrrrrrrrrr

Tarefa do Desafio RA

2008-06-03T17:41:00.003+01:00

Esta será a minha tarefa que gostaria de ver cumprida
até dia 9 de Junho.
A ver vamos!

De olho na Nina!

2008-06-03T10:55:00.003+01:00

Fim de semana

2008-06-02T20:53:00.012+01:00

Em primeiro lugar quero dizer que hoje em termos de alimentação me portei bem.

A única coisa que admito continua a ser o meu calcanhar de Aquiles é o beber líquidos.

Agora o meu fim de semana: No sábado fui ao Parque da Paz que é um parque urbano aqui em Almada,

caminhar com o maridão e uns primos mais as filhotas, caminhámos cerca de 5 km, ahhhh esqueci-me de dizer que no dia da mãe os meus filhos ofereceram-me um pedometro, por isso controlo, na saída do parque havia vários veículos ecológicos que podíamos experimentar, eu que sou uma maricas só tentei o segway e aquilo é muito fixe.

A minha filha claro experimentou vários entre eles este.

Aqui é ela com a prima no segway

Eu e a minha prima no final a esticar o corpinho e não só.

Há noite fiz asneirol, porque o meu marido fazia anos e nós fazíamos 20 anos de casados, fomos petiscar e olha foi de tudo.
No domingo o parque estava lindo cheio de crianças com montes de actividades, yoga, pilates, teatro, aqueles parques insufláveis.
Caminhámos cerca de 9 km, juro que no final nem queria acreditar, porque quando o fazia sozinha me custava imenso, assim é muito melhor.
Já fazemos isto há vários fins-de-semana.
O pedometro dizia que no final destes dois dias de caminhada tínhamos queimado 600 kcal.
Espero que seja verdade, bem mas o certo é que a balança também não acusou a asneirada de sábado.

Bem desejo a todos uma óptima semana
Beijufas

Nem acredito!

2008-05-30T12:25:00.006+01:00

Ora bem!
Eu peso-me todos os dias, mesmo que não queira, de manhã levanto-me sento-me lá no sítio e vejo a balança e penso: Peso! Não Peso! e lá vou eu direitinha em cima.

E toda a semana o peso andou pelos 57,3; 57,4 e por aí vai.
Hoje de manhã que era dia de pesagem mesmo. Levanto-me e zás na dita: 57,3 kg. Pensei menos mal.
Depois dos rituais de little girls room vou à cozinha e tomo o meu remédinho de ir à casinha.
Tem que ser assim, terças e sextas pq se não nadica de nada.
3 horas depois a coisa resolve-se.
Em cima da balança de novo: 56,7 kg, quer dizer eu tinha 600 gr daquela "coisa" dentro de mim.
Sou muito poupadinha eu graças a Deus.
Não há pachorra o meu peso no fundo nunca é real já que não vou à casinha todos os dias.
Não pensem que já não fui ao médico, já fiz colonoscopia tudinho, mas tenho colon irritável e isso será para o resto da vida, dizem os entendidos.
Porra tudo o que tenho é para o resto da vida.
Vá beijufas a todos e bom fim de semana.

A gaja instalou-se

2008-05-29T11:14:00.003+01:00

Bom dia a todos!

A gaja instalou-se de novo e não me deixa faz uns dias.
Achei que ficaria por uma noite e já lá vão não sei quantas. E o pior que não me dá descanso.
Minhas olheiras já são marcadas mas agora estão bem piores já quase nem o corrector ajuda.
Não importa que me deita às 22, às 23, à 1 da manhã é indiferente, às 2 horas da manhã aí ela invade a minha cama e não me larga.
Aquela coisa de ver as horas passar é terrível.
Não adianta contar carneiro ou qualquer coisa maior como vacas ou até mesmo elefantes. Só consigo é pensar em parvoíces no que tenho para fazer no dia seguinte em resumo é uma noite de puro cansaço.
E o pior que esta "...." não me larga desde criança.
E sempre à mesma hora, meus pais ou avós já sabiam às 2 era certo.
Estou a falar da maldita insónia que quando era pequena era mais do que isso era sonambolismo.
Acho que já não tinha uma crise destas faz um ano, sei lá, só sei que não quero tomar nada para dormir porque gosto de acordar com energia de manhã e não ter esta cabeça azamboada como estou agora.
Help me God!

Beijufas e tenham um bom dia

Tarefa do Desafio R.A.

2008-05-27T23:17:00.005+01:00

E o meu presente virtual vai para:

Ana Sofia – Procuro-me...

Para a Ana Sofia porque:

é um blog que gosto de ler
admiro a sua força de vontade
faz uma reflexão sobre as suas atitudes
de um modo muito bem escrito
que dá sempre vontade de lá voltar

Ora gosto e pronto...

Mais um!

2008-05-25T19:30:00.006+01:00

Recebi da minha filhota Crista e por acaso calhou num dia que a secretária estava arrumadinha.
Tinha sido dia de limpeza, kkkkkk.

O QUE TENHO EM CIMA DA SECRETÁRIA

teclado, rato, caderno, 2 colunas, caneca com canetas, 1 cd do corel, comprimidos Brufen 600, calculadora, lenços de papel, telemóvel, um Macintosh, aquela coisa na coluna é um espelho retrovisor de um carro, hehehe o meu marido acha que sou narcisista, kkkkkk é para me estar sempre a mirar.
Costuma estar mais atulhada, mas no dia da foto (sexta-feira) estava realmente um exemplo de limpeza.
E vou fazer como ela devia passar a 3 blogs, mas vou deixar para quem quiser fazer.

Beijufas e tenham uma excelente semana.

Prémios e Tarefas atrasadas

2008-05-25T19:14:00.004+01:00

Companheiras de luta como estão?
Eu tou famosa, sábado e domingo fui caminhar, fiz cada dia 5 km, fui com o maridão, primo e prima, mais a filhota minha e a deles.
Éramos um exército. Adoro.
Um dia deste coloco fotos do sítio onde vamos caminhar. Ahhhhh as filhotas correm.
Agora os prémios atrasados.

As regras do selinho:

1. Este prémio deverá ser atribuído aos blogs que considera bons e aqueles que costuma visitar regularmente e deixa comentários;
2. Quando o prémio é recebido deverá fazer um post indicando a pessoa que lhe atribuiu o prémio e a respectiva ligação ao blog;
3. Indicar 7 blogs para atribuição do prémio;

Este selinho foi-me enviado pela Crista: http://mudandomeucorpo.blogspot.com/

Vou atribuí-lo a:

Luna Leve http://lunaleve.blogspot.com/
Ana Sofia http://lost-e-no-sense.blogspot.com/
Rose http://melhorseralegredoquetriste.blogspot.com/
Ana Garras http://anagarras.blogspot.com/
Pry Zocrato http://vencendoaobesidade.blogspot.com/
Teia http://teiafeliz.blogspot.com/
Chou http://cho-chou.blogspot.com/

Meu querido Alentejo

2008-05-23T15:08:00.005+01:00

Eu sempre disse que se não fosse uma “sem-terra” queria ser alentejana.
Porque adoro aquelas terras áridas, as pessoas calmas, tudo ali é lindo.
O norte do nosso país é mais verdejante tem paisagens de arrepiar mas o Alentejo é o Alentejo.
Pois então eu sou uma Tágide alentejana, sou uma rafeira porque uma Tágide que se prese é lisboeta porque é no Rio Tejo que elas habitam.
Ontem eu fui uma Tágide do Rio Guadiana.
Foi o aniversário de um primo meu e fomos passear ao Alqueva.
A barragem do Alqueva é a maior barragem da Europa e transformou por completo aquelas paisagens alentejanas mas não deixa de ser impressionante tamanha obra, uma aldeia a da Luz foi mudada de lugar porque toda aquela região foi alagada.
Aquela região é conhecida pelas Terras do Grande Lago, um Alentejo cheio de esperança em tanta água doce que deve tirar aquelas terras da secura.
É um lago artificial onde se pode passear de barco, nadar, pescar ou pura e simplesmente olhar...

E como nem só de beleza vive o homem fomos come a um restaurante típico alentejano e aí é que foi o Asneirol Second Round.
Não vou comentar porque as imagens falam por si.

Hoje estou no mais light possível para ver se elimino o prejuízo.
Só emagreci 100 gr desde a última sexta-feira.
Isto tudo só para dizer que adorei o dia de ontem.
Os prémios que ganhei trato deles amanhã.
Beijufas e um óptimo fim de semana.

1.ª Tarefa do Desafio R.A. em Mãos

2008-05-21T18:41:00.006+01:00

Olá meninas!
Esta é a receitinha que ganhou no nosso grupo as Túlipas.
A nossa chefinha já mandou para o mail do Desafio.
Espero que se deliciem ou que pelo menos fiquem com água na boca.
Beijufas e bom feriado.

Bacalhau Cremoso

Calorias: 180 kcal por porção
Colesterol: 82 mg por porção
Dificuldade: média

Tempo: 1 h e 15 min.
Quantidade: 10 porções

Ingredientes:

- 1 kg de bacalhau demolhado, cozido e desfiado em lascas
- 4 cebolas em rodelas
- 3 colheres (sopa) de azeite
- 1 colher (sopa) de margarina vegetal light
- 2 colheres (sopa) de amido de milho
- 1/2 litro de leite magro
- sal e noz-moscada a gosto
- 1/2 kg de batatas cozidas cortadas em cubinhos
- 1 pacote de natas light ou de soja (300 ml)
- 4 claras em castelo

Modo de preparação:

Na wok aquece o azeite e refoga a cebola.
Coloca as lascas de bacalhau previamente demolhado e cozinha durante 5 minutos.
Dissolve o amido de milho (Maisena) no leite.
Numa panela derrete a margarina, adiciona o amido de milho já dissolvido e leva ao lume até obteres um creme espesso, mexendo sempre.
Tempera com sal e uma pitada de noz-moscada.
Num recipiente mistura o bacalhau, o creme, as batatas, as natas e as claras em castelo.
Se gostares podes colocar uma salsinha picadinha por cima.

Leva ao forno pré aquecido (180º C), aproximadamente 20 minutos.

Asneirol

2008-05-19T21:51:00.004+01:00

Ia tudo de vento em pôpa.
Marido chega!
- J. não há pão!
- Hum! Vou ali comprar já venho!
O pão cá em casa ultimamente é para ele e para os filhotes.
Eu só como 1 fatia de pão de centeio de manhã.
O pãozinho era umas bolinhas, mal cozidinhas, quentinhas, enfim uma perdição.
Pimba comi uma sem nada, assim sequinha.
E como se não bastasse tinha feito caril de frango, que adoro, mas pensava tirar só os pedacinhos de frango e comer com salada, nada de molhos.
Não senhor! Afinfei-lhe com molho, arroz branco e mais pãozinho na molhanga.
E como havia vinho rosé geladinho, também bebi.
Grande mulher eu!
E o pior é que estou aqui cheia que nem uma porca.
Pensando ah a endocrinologista disse que podia ter uma refeição livre por semana. Mas duvido que ela tenha a mesma noção de livre que eu.
Concluindo estou aqui a culpabilizar-me de uma coisa que me soube tão bem.
Não é justo! Nem sempre somos perfeitos e bem comportados.
Que se lixe amanhã outro dia será e vou ser uma linda menina.

Não pecarei!

Beijufas

P.S. Chefinha Luna Leve a receita que vou mandar não será caril, kkkkkkkk!

Companheiras de luta

2008-05-18T22:31:00.003+01:00

Amanhã é dia! É dia!
Hehehe pareço quase uma Cheerleader!
A verdade é que adoro ver aquelas coreografias
(infelizmente e não é mania de dizer mal, as Cheerleader dos nossos clubes são muito,
mas muito fracas, sniff.)
Bem mas agora o importante é que vamos combater as banhinhas em grupo.
Beijufas a todas e bom início de semana.

Dia de Limpeza e não só....

2008-05-16T10:42:00.003+01:00

Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vou passar a pesar-me às sextas-feiras à semelhança de outras companheira de luta.
Bem na verdade eu peso-me todos os dias. Ora a balança está ali mesmo na minha frente.
Mas vou mesmo passar a registar, já que no desafio a pesagem também será semanal.
Então aqui vai perdi 700 gramas desde o dia 28 de Abril ou seja a última que registei.
Tenho então 57,7 kg.
Bom fim-de-semana para todos.
Beijufas

Bolhas

2008-05-15T18:44:00.002+01:00

Queria falar de uma coisa que me incomoda muito, mas por vergonha, é isso mesmo vergonha, nunca falei, mas acho que devo ter coragem e fazê-lo.
É sobre a flatulência, não me venham dizer que não têm porque isso é completamente impossível, uns têm mais que outros.
É que estas ventosidades estúpidas teimam em não largar a minha barriga e a pressão causada por eles dão-me imensas dores de barriga e quem sabe uns gramas a mais.
E claro não ando o dia todo a ..... não dá não é? Se ao menos vivesse no Japão seria bem mais fácil. Realmente isto das culturas dos povos é deveras interessante.
Já me queixei ao gatroenterologistas, já tomei remédio, carvão vegetal, não como quase feijão, couve branca nem vê-la, eu sei lá um pequeno desespero mesmo.
Quem sabe uma de vocês sabe uma mézinha ou qualquer coisa que ajude.
Hehehe depois de tanto tempo sem postar, venho para aqui com esta conversa de “puns”, kkkkk.
Que me perdoem os mais susceptíveis mas tinham que falar sobre isto.

Beijufas

Tulipas!!!!!!!!!!!!!!!

2008-05-15T13:05:00.004+01:00

Solidariedade

2008-05-12T22:47:00.003+01:00

Ainda que com ar de fantasma eu ando por aqui, com uma preguiça, mas precisando de uma séria motivação, ainda não sei bem qual mas eu vou arranjar. A comidinha anda nos trinques, sem grandes deslizes dignos de serem comentados. Conclusão ainda estou intratável.
Beijufas em todasssssssssssss.

Amiga Pry, pega na Jô e bate asas........

Sem Paciência

2008-05-09T21:51:00.003+01:00

Em primeiro quero pedir desculpas pela minha ausência aqui. Precisava de um tempo.
Estou sem ânimo, sem paciência, só isso.
Minha RA vai bem, já perdi mais uns gramitas, nem ando com muita vontade para comer.
Também tenho tido trabalho e tenho passado o dia a paginar e quando chego à noite para vir aqui a vontade vai-se.
Há dias que já deito computador pelos olhos.
Passados 2 meses lá vou ter que deixar vir "The Red Thing" porque se não as dores vão piorar e hoje já comecei a ter dores de cabeça, sinal da chegada.
Obrigada pelos vossos comentários, em especial à minha Mamy e filhota que eu gosto muito.
Desejo-vos um óptimo fim-de-semana sem muita asneirada.
Beijufas

2008-05-04T00:01:00.002+01:00

2008-05-02T17:55:00.002+01:00

Miminhos

2008-04-30T10:03:00.002+01:00

Genteeeeeeee

a nossa amiga Crista está a precisar de miminhos que lhe levantem os ânimos.

Beijufas

Mamy

2008-04-27T19:47:00.003+01:00

Recebi este kiss da minha mamy.

Acho que tb devo elogiar a minha mamy que foi muito fofucha comigo,

hehee só me repreendeu uma vez,

porque eu andava meio preguiçosa e não actualizava o blog.

Quanto a mim eu devia ter levado mais palmadas.

Beijufas para ti mamy.

Tarefa da semana - Mãe orgulhosa

2008-04-27T18:48:00.003+01:00

Existem na vida coisas difíceis de se fazer. Dieta, ginástica, ler determinado autor, passar a ferro e por aí vai.
Saber elogiar é um dom e também é algo difícil de se fazer.

A maior parte das vezes as pessoas são rápidas a criticar quando alguém faz algo errado e poucas são as vezes que se recebe um elogio quando uma pessoa faz algo bem feito.
Acho que dei conta que não tenho muita facilidade em elogiar alguém, não porque não reconheça os bons actos mas porque realmente não é meu hábito, hehehe deve ser trauma da escola, quando determinados colegas elogiavam e diziam que elas estavam a dar graxa, kkkkkkkkkkkkkk.

Mas hoje vai ter que ser.
A elogiada é a minha filhota adoptiva, a Crista que é o exemplo que todas (as em dieta, kkkkkkk) devemos ter em conta.
Vocês já viram bem a dieta dela, bem eu dentro da minha sapiência não tenho nada a criticar.
A vontade e a felicidade com que ela faz ginástica Oh god!
É mesmo caso para eu dizer: Faz o que eu digo (e deveria fazer) mas não faças o que eu faço.

Sinto-me muito orgulhosa de ti querida filha. Impossível não estar!

Beijufas para ti filhota do coração e continua sempre assim.

25 de Abril

2008-04-25T19:47:00.003+01:00

Olá cachopas!

Há 34 anos atrás estava eu com 9 anos prontinha da silva para um piquenique com a escola, e barafustava com a minha avó que não queria a sacola tão cheia de comida é que eu naquela altura era magrinha que nem um espeto e a minha avó achava que eu precisava muito de comer.

Como foi o dia da nossa revolução que apesar de ser com cravos foi uma revolução, acabámos por não ir.

Hj não fui picquenicar mas fui à praia, estava uma maravilha. Adorei apanhar solzinho nestas pernocas copo de leite. Grrrrrrrrrrrr.

Agora vem o pior, os meus filhos queriam ir lanchar depois de praia e aí fomos nós a uma pizzaria, ora desastre completo, eles comeram pizza eu como não gosto de queijo comi um belo de um "prego" (bife + pão) e uma cervejola gelada de morrer, no final para me redimir comi uma salada de fruta.

No caminho para casa vinha só a pensar: fogo que bruta podia ter pedido uma salada, que raiva, mas lá na pizzaria eu também sabia e não o fiz.

Mas como hoje é dia da LIBERDADE vou fazer dele a minha desculpa.

VIVA A LIBERDADE

VIVA O 25 DE ABRIL

Querida filhota e querida mamy espero que estejam bem.

Beijufas a todas e amanhã faço ronda nos vossos blogs.

Hoje fui caminhar

2008-04-22T16:00:00.004+01:00

Olá gajas como vão?

Por aqui tudo nos trinques. Na mesma como a lesma.

Uffaaaaaaaa tou farta preciso ir trabalhar fora de novo, tá-me a chegar a neura de ficar em casa, de não dar à língua, de ficar paranóica quando começo a ver cotão na casa, um dia depois de a ter limpo. Oh God!

Hoje comi uma coisa nova, Quinoa e gostei já tinha comprado à algum tempo mas não a tinha ainda cozinhado.

Juntei um refogadinho com pouca gordura de vegetais, ficou bom.

Explicando sobre a dita:

A quinoa é um pequenino grão arredondado, cor de areia, de textura leve e macia, e com gosto de nozes. Pode ser utilizada em pratos doces ou salgados. É um cereal de rápido cozimento.
Como a maioria dos cereais, a quinoa tem como principal nutriente os hidratos de carbono. Contém cerca de 18% de proteínas, um valor superior ao encontrado na maioria dos cereais tradicionais. Para além do maior teor em proteínas, o seu grande interesse reside na composição em aminoácidos essenciais, especialmente a lisina.
A quinoa tem quantidades notáveis de lisina e de metionina, os dois aminoácidos mais deficientes entre as proteínas vegetais.

Contém muito pouco glúten (proteína existente em cereais como o trigo, centeio, cevada e milho), por isso é indicado para pessoas que têm intolerância ao glúten.

Outra coisinha ainda, hj fui caminhar, fi-lo durante uma hora, fiquei cansadita, a ver ser esta "m" de tempo fica bom logo de uma vez para o fazer mais vezes e deixo de ser preguiçosa.

Inté!

Beijufas

Adorooooooooooooo

2008-04-18T22:28:00.005+01:00

Quanto mais a oiço mais a acho fenomenal!

Porque será que a sensibilidade vem sempre junto com alguma angústia?

Um bom fim de semana a todos
Beijufas

Beatriz Costa chorona

2008-04-18T17:25:00.004+01:00

Ohhhhhhh gente eu adoro a minha mãe adoptiva.

Olhem só as recomendações dela para o fim de semana.

Ah e chamou-me Beatrizinha Costa, até me emocionei. Eu tenho uma mãe nice.

Porque vocês não sabem mas eu sou uma chorona por dá cá aquela palha lá vem lágrima ao olho. Até nas vezes que quero dar uma de durona isso acontece mete-me cá uma raiva.

Depois de noite volto.

Beijufas

RECOMENDAÇÕES DE UMA MÃE PREOCUPADA

Olá filha!

Tem um bom fim-de-semana e:

1 - Não te metas com muitos rapazes (só com um ou dois)

2 - Não bebas muito álcool (só uns copitos de vinho tinto alentejano do bom)

3 - Não passes muito tempo a dormir (só o suficiente para descansares das borgas)

4 - Alimenta-te bem para andares bonitinha

5 - Vai passear a sítios pacíficos (mesmo com chuva é bom!)

6 - Em suma, diverte-te à brava, MAS NÃO CHEGUES TARDE A CASA!!!!!!!!!!!!!!!

E quando chegares, diz!(ehehehehhe...olha eu a dar uma mãe...mas uma mãe bacana!!!)

Minha Beatrizinha Costa!!!!!

Beijokassssssssssss

Toda a mãe e filha tem foto

2008-04-16T13:40:00.007+01:00

Vivaaaaaaaaaaaaaaaaaa

2008-04-16T13:09:00.001+01:00

Bom dia!!!!!!!!

2008-04-16T11:32:00.004+01:00

Good News

2008-04-15T23:20:00.005+01:00

Olá caríssimas amigas

Aiiiiiiiii hj fiquei profundamente aliviada, recebi uma mensagem do laboratório a dizer que a minha análise estava pronta, estava eu a comer uma saladinha com a minha filha aqui num Centro Comercial próximo, almoçámos e lá fui eu buscar as minhas análises. Abri e uffaaaaaaaaa estão normais, explicando: o cortisol no sangue eu tinha um valor no dobro do mais alto possível, pq esta análise pode ser alterada com o stress, e eu realmente sofro de stress crónico e quando debaixo de tensão, como é tirar sangue (minhas veias são difícieis, nunca pica à primeira), o tal do cortisol elevou, agora na urina como foi mais tranquilo e noutro dia do resultado foi 76,8 (Normal=15-90). Oh pá foi um alívioooooooooooooooo. Bem mas o stress anda sempre por cá o que me faz ter o cortisol muitas vezes alto e consequentemente o metabolismo do avesso. Dia 29 vou à Endo mostrar.

Touuuuuuuu super feliz.

Agora filhota do coração da mamã, como hj é o primeiro dia de adopção e tu portaste-te bem tens aqui ma prendinha, coloca tb no teu blog para lembrares que tou sempre te vigiando e pronta para umas palmadas....

Beijufas a todas

Adopção

2008-04-14T21:56:00.002+01:00

Bem eu vou adoptar a Crista que é exactamente da minha idade.

Posso bater nela de igual para igual.

Se escolhesse outra menina parecia quase mãe dela, kkkkkkkkkk.

Beijufas

.........

2008-04-14T15:39:00.003+01:00

Olha migas venho vos desejar uma óptima semana cheia de boas conquistas nas vossas RA.
A minha vai bem não tenho pecado quase nada até pq a desposição não anda lá muito boa.
Agradeço a todas o vosso apoio e vou dando notícias agora só saberei o resultado da análise mais específica do cortisol (para saber a origem do excesso) dia 24 deste mês. A ver vamos.

Beijufassssssss a todas.

Tarefa da semana

2008-04-10T21:55:00.001+01:00

Olá queridas amigas!

Aviso já que vai ser longo o meu post! Desde já agradeço a vossa pachorra para ler.

Bem tenho adado sumida, e a razão disso é um desânimo muito grande.
Fiz as análises que a endocrinologista mandou e uma delas tem um valor do dobro do limite normal.

É a do cortisol que é uma hormona corticosteróide produzido pela glândula supra-renal que está envolvido na resposta ao stresse; ela aumenta a pressão arterial e o açúcar do sangue, além de suprimir o sistema imune. O cortisol é libertado quando o corpo se encontra em situações de alto stress físico e mental e alta temperatura, é a principal hormona catabólica.

A médica já viu a análise disse para não me alarmar, mas eu pesquisei na maldita net e este aumento de cortisol pode realmente advir do stress de um estado meio depressivo mas tb pode vir de outros problemas mais graves, Oh God que mais me irá acontecer.
Por isso não tenho tido vontade de vir aqui escrever a verdade é que fiquei algo deprimida.
Vamos ver.
A endocrinologista diz que deve ser devido a este resultado que o meu peso não desce, por isso mandou fazer outra análise mais específica para determinar a origem deste cortisol exagerado.
O resultado só terei daqui a 10 dias. Por isso continuaei com a minha RA mas não vou esperar grandes resultados.

A minha tarefa da semana então prende-se com o que está a contecer comigo, queridas amigas antes de começar qq dieta, qq suplemento procurem um médico, façam análises pq se eu nunca tivesse ido nunca tinha descoberta isto e continuaria sempre na mesma.

TAREFA

Eu não como tanto para estar tão gordo!

Até que ponto a afirmação coincide com a verdade?
por Dr. Antonio Carlos do Nascimento
São possíveis várias doenças como causa de obesidade: disfunção da tireóide, hipófise, ovários, testículos, supra-renais, pâncreas. Todas as disfunções citadas levam a transtornos hormonais que podem em última instância culminar com obesidade, assumindo características de gravidades variáveis, cada qual por seu caminho. Porém, assumindo a possibilidade de que nenhuma das desordens referidas anteriormente esteja presente, o que faz um indivíduo, mesmo não exagerando na ingesta alimentar, manter um peso excessivo?

Cortisol, a palavra chave é cortisol!

O acusado, é produzido por duas glândulas localizadas nos pólos superiores dos rins, e por isso são chamadas de supra-renais, o cortisol é produzido diariamente e fisiologicamente, tendo enorme importância no equilíbrio de várias funções orgânicas no dia a dia, incentivando fisiologicamente a produção de glicose no fígado à partir do metabolismo das proteínas, estimulando ainda o armazenamento de glicose na forma de glicogênio, possui ainda grande potencial antiinflamatório e imunossupressor. A cortisona que utilizamos na asma, sinusite, doenças reumáticas e tantos outros males nada mais é que o famoso cortisol em sua versão farmacológica. O cortisol também é produzido em qualquer situação de stress ao qual determinado organismo é submetido: mecânico, infeccioso ou emocional. Ou seja, se somos submetido a uma cirurgia, contraímos um processo infeccioso, ou estamos diante de um grande trauma emocional, rios de cortisol são liberados pelas supra-renais para corrente sanguínea, para conter o processo inflamatório e modular a resposta imunológica, entre outras ações. O procedimento cirúrgico e o processo infeccioso se resolverão, assim como os níveis de cortisol nesta situação voltarão ao normal, porém no stress emocional vamos depender de algumas variáveis. Falemos do stress. Se estivermos no trânsito, no destino de uma reunião importante e tudo o que circunda seu veículo apresenta-se completamente parado, sem nos permitir a menor possibilidade de chegarmos a tempo, com certeza estaremos em profundo stress, porém neste caso antes que o nosso cortisol assuma grandes concentrações sanguíneas, teremos as supra-renais liberando rios de adrenalina, não sendo incomuns palpitações e suor frio, os chamados efeitos do stress agudo. Por outro lado se estamos em uma situação de stress crônico, seja por um problema financeiro, de saúde, filhos, tal stress mantido provoca liberação crônica e sustentada de cortisol, e este, ainda que bem intencionado trará transtornos, em várias questões orgânicas, e também no ganho e manutenção de peso elevado. O cortisol em altos níveis aumenta o depósito de gordura, especialmente em abdômen, diminuindo ainda a utilização da gordura já existente, exibe ainda potencial de retenção hídrica no organismo através de ação nos rins, a compulsividade dos indivíduos com stress crônico também se relaciona em boa parte aos altos níveis de cortisol. Ou seja, os motivos que fazem engordar indivíduos que utilizam altas doses de cortisona, são os mesmos que fazem com que o stress crônico, através do cortisol, nos patrocine a obesidade. Impossível o sucesso no tratamento da obesidade sem respeitarmos o cortisol e a quem diz: eu não como tanto para estar tão gordo. http://www2.uol.com.br/

Bem esta foi a minha tarefa.

Beijufas.

Dedicada à Chou

2008-04-05T00:40:00.001+01:00

Agora uma a sério!